Estar en forma no sólo tiene que ver con nuestra apariencia. Nuestra salud también puede verse resentida por la falta de ejercicio físico y por una dieta con alto contenido en grasas.
GNOME Fitness es una simple aplicación gratuita y de código abierto para Windows que nos ayudará a tener unos valores orientativos sobre nuestro estado de forma, con lo que podremos comprobar si estamos haciendo suficiente ejercicio físico o si no estamos llevando una dieta saludable.
Paso a paso, GNOME Fitness nos preguntará sobre nuestra estatura, peso, medidas, edad, sexo, actividad física, etc. y nos mostrará datos sobre nuestro estado de salud.
Entre estos datos podemos encontrar nuestro índice de masa corporal, tasa metabólica basal o nuestro nivel de grasa.
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